Es muy importante tomar alimentos sanos, lo sabes bien, pero a veces no nos acordamos o simplemente papá y mamá tienen poco tiempo para preparar la cena y terminamos tomando comida rápida como pizza, hamburguesas... Sí, están muy ricas, pero no debemos abusar, ¡contienen muchas grasas!
La Unión Europea se preocupa de la alimentación de los niños y da dinero a España y a otros países para que los colegios incluyan más frutas y verduras en el menú del comedor. Así las tomarás cada día en el cole y ya verás como poco a poco se irán convirtiendo en las compañeras ideales de tus platos favoritos!! Crecerás sano y lleno de energía! Porque debemos tener hábitos saludables desde pequeños, no engordar demasiado y así prevenir enfermedades de mayor.
Para que conozcas mejor todas las vitaminas y minerales que te aportan las frutas y hortalizas, no dejes de jugar al Frutijuego, una divertida ruleta de la fortuna con varias pruebas y preguntas, pero tranquilo... cuentas con la ayuda del Libro Sabio de las Frutas y las Verduras!!
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