No paras en todo el día: juegos, clases, deporte, actividades extraescolares, exámenes... Por eso necesitas dormir al menos 9 horas cada día para recargar las pilas y despertarte lleno de energía!!
¿Sabías que cuando duermes ayudas a que tu cerebro guarde todo lo que has aprendido durante el día? Además si descansas bien crecerás mejor y estarás más sano, contento y de buen humor. Para que no se nos olvide lo importante qué es dormir bien, mañana, 17 de marzo, se celebra en toda Europa el Día del Sueño.
Ya sabes... ¡hoy pronto a la cama! Dulces sueños...
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